本音（ほんね）が出ました

どこかの知事さんが、本音（人に対して自分が本当に思っていること）を言ってしまいました。茨城県じゃないですよ。茨城県の知事は、頑張っておられますよ。毛糸の帽子をかぶってね。

「県庁というのはですね、別の言葉でいうと、シンクタンクです。毎日毎日野菜を売ったり、あるいは牛の世話をしたり、あるいは物を作ったりということと違ってですね、基本的に、その、皆様方は頭脳、知性の高い方たちです。」

この言葉を聴いて、新入職員の皆様は、驚きましたか。職業差別だとすぐに気が付きましたか。なんだこの知事はと、怒りを覚えましたか。このような知事の下で働くのかと、がっくりしませんでしたか。

その通りだと思いましたか。

知事は、一人で生きていけるようです。

自分は、民の代表者でなく、民を治（おさ）める者であるという本音が出てしまいました。選挙民の皆さん、選挙でこの知事に投票した人の責任は、投票に行かなかった人の責任は、どこにありますか。

すぐに辞職すると表明しました。「やむをえない」で納めてしまう県議も県民も情けないことです。県民の怒りのリコールになるべきでした。

また、高額な退職金をもらうでしょうね。副知事が退職金を辞退したのに、もらった知事のようですからね。それらのことは、県民とジャーナリストにお任せします。

6月まで、知事がいる必要があるのかな。すぐにやめればいいのにね。

お話が変わります。

私の着ている衣類だよという表示をすることにしました。息子の衣類と区別主るためです。若者向けの服を着ているということでしょうか。

糸で目印をつけていましたが、解けてきてしまいます。それに糸で目印をつけるのは、面倒です。

タグペタラベルを見つけました。服の洗濯タグに着けるラベルです。洗濯タグに貼り付けて24時間以上の経過後、洗濯できるそうです。

洗濯タグのない衣服には、生地に直接貼りました。はがれてくるかもしれません。最近、タグなしで、不滅インクでプリントされているので、試してみます。

KAWAGUCHI タグペタラベル スクエア 生成 20×12ｍｍ 21枚入 10-012 & タグペタラベル ブルー ドット 10-002【セット買い】

台湾で、大きな地震が起きて、津波が沖縄に来ています。台湾に、すぐに救援を送ってください。

April Fools' Day じゃないよね

昨日と大きく変わって、朝から雨で、風が強いです。そんな中で、愛犬さくらと散歩をしました。できるだけ横風を受けないような路地を歩くのですが、一直線の2車線道路に出ると、まともに横風を受けました。雨でぬれて帰宅です。

愛犬さくらをタオルで拭いてあげて、家にあげます。それから、雨の中、燃えるゴミ出しに出かけます。あさ６：００～８：００までに出しておかないと、収集してもらえません。のんびりできません。

痛風の薬が切れるので、いつも診てもらっているクリニックに行きました。玄関に張り紙がしてあります。

「コロナ感染拡大のため、4月1日から5日まで、急遽お休みさせていただきます。」

うそおーーーーー

そいえば、車が1台も駐車場に止まっていません。人の気配がしません。

おいおい、薬を毎日飲んでくださいと言われていたので、どうしましょう。

お隣の薬局は開いています。いつも、ここで薬をいただいています。理由を説明したら、とりあえず1週間分は、いただけることになりました。来週、またクリニックに来て、診てもらったら、1か月分を出しますということでした。

お薬手帳を持ってきてよかったです。

急に晴れてきました。暑くなり、また窓を開けて過ごしています。春の天気は、気まぐれです。

もう4月なんですね。

前の家の庭から持ってきた、ハナミズキが新芽を出しています。幸せです。花は、今年も咲かないでしょうが、年ごとに大きくなります。

枯れたかなと思っていた、鉢植えの株も、芽を出しました。見捨てなくてよかった。お水をあげ、肥料をあげて、芽を出せよと願いました。

みんなが芽を出す、春は楽しい。

海岸は夏を先取り

今日も朝から、お日様が出て、青空です。

今朝の散歩は、太平洋を見に行くことにしました。下妻海岸を目指します。海岸に向かい道に入ると、車がたびたび通りすぎます。

案の定、サーフィンをしに来た人々です。7時前なのに、駐車場に多くの車が停まっています。キラキラと照り返しの強い波間を見ると、約８０人以上のサーファーが浮かんでいます。

ここは無料駐車場があります。それに、朝早くから、海の家が駐車場を開けています。無料駐車場にはシャワーはありませんが、海の家にはシャワーがあります。一日駐車料は500から1000円です。塩水は、シャワーを浴びないと、気持ち悪いですからね。シャワーの代わりにポリタンクに水を入れて、載せている車があります。

私も、一度くらいはサーフィンしてみたいですね。今年の夏は、すべてレンタルで一日ぐらいできないかな。もちろん指導員付きですよ。大洗でやっていそうです。

木々から漏に、暖かさが伝わります。緑が輝きだしました。上着を脱いで、腰に巻きます。これでも暑いので、もう一枚脱いで、Tシャツ1枚になりたかったです。

愛犬さくらがのどが渇いていそうだったので、水道の蛇口から、手で水を受けてあげました。ぺろぺろと飲んでいました。これからは、さくらと私のお水を持って出かけましょう。

今朝だけで、歩数7300歩です。久しぶりの遠出でした。さくら、ぐたりして眠っています。我が家では、家の中では首輪をしません。何もつけないのが、本来の姿ですから。

目を開けていますけれど、眠っているんですよ。

ただ今の室温25℃湿度53％で、快適マークが点灯しています。私には、暑いくらいなのです。Tシャツ1枚になり、快適です。

ワクワクズキズキ

朝、霧がかかっていました。でも、霧がはれると、お日様の光が、差し込んできて、青空が見えます。

自然と「ワクワクズキズキ」の気分になります。春が来るのです。

お昼が過ぎたころから、室内は24℃になりました。窓を開けて、風が通り過ぎるのを、久しぶりに感じました。からだの中から、いろんな不快要因が、風によって運び出されます。気持ちいいですね。

鹿島サッカースタジアムで、アントラーズのホーム試合があります。昨日なら、大変な天候の中での試合でしたね。車が、横倒しになるかなという風の中を、走っていました。怖かったです。

今日は、スタジアムでなくて、DAZNで観ることになります。

なぜか。DAZNに入会するときに、毎月1試合は我慢するということに決めたのでした。スタジアム観戦は、一番安くても2人で2000円で、通常なら2人で6000～7000円の席を購入しています。DAZNが、月4000円近い金額です。

シルバー割引はありません。

年金で暮らしていますので、ホームでの試合をすべて見るわけにはいきませんね。観戦するかどうかは、対戦相手によって、決めます。鹿島のより、上位にいるチームの時は、スタジアムで観戦です。応援も力いっぱいします。

スタジアムが近いですから、どうしても見たいなら、すぐにいけます。アントラーズが勝ち続ければ、やはりスタジアムで観たくなります。観客を増やす一番の策は、勝ち続けていくことですね。

部屋の中の温度が、上昇し続けています。暑いために、エアコンは入れたくないです。電気も、ガスも補助がなくなるようですね。電気もガスも水道も安くなれば、きっと生活は豊かになるのですが。

すべてが上がっても、年金は上がらない。年金もドーンとあげてくれませんか。無理ですね。

今日も、サッカーを楽しみましょう。

おなかがすきました。牛丼を食べましょう。

泡がきれいだなあと、見入ってしまいました。

いつまでも、泡を見ていたかったのですが、5分タイマーがなると同時に、火を消しました。泡もすぐに消えました。

鹿島アントラーズが、ジュビロ磐田に１－０で勝ちました。やった。でも、シュートは決めてほしい場面が、3回ほどありましたね。

サプリメント信じますよね でも

私は、10年以上小林製薬の栄養補助食品を飲んでいます。もし、この食品に問題があっても、今更遅いということになります。通信販売のダイレクトはがきが来たのですが、今回は「紅麹」の問題について、公式の発表があるまでは、使用を控えることにしました。その旨、小林製薬に連絡を入れて、原因が明らかになった時点で購入を再開することを、伝えました。

おそらく、私のような行動をとられた方もおられるでしょう。

小林製薬を、信じています。何らかの、思いもよらないことがきっとあったのでしょう。あってはならないことですが。

健康を願って、飲んでいるのに、健康でなくなるのは、とても怖いことです。

たくさんの会社が、いろんなサプリメントを出しています。価格は、ピンからキリまであり、高価なものもあります。高価だから、いいものだとは限りません。内容も、詳細には書かれていません。

すべて、医薬品ではないようです。

お医者さんに診察してもらい、薬剤師さんが調整する「処方箋医薬品」と薬局が販売する「一般医薬品」があります。そして、医薬品は臨床試験で有効性が実証できたものです。

一般医薬品については、第1類から第3類医薬品があります。これは、薬のリスクの大きさによって分けられています。

ビタミンCなどのビタミン剤を買うときに、第3類医薬品のものは、臨床試験で有効性が実証されていますが、健康食品、栄養機能食品と表示されているものは、臨床試験がされていません。だから、怖いのです。

私は、中性脂肪が高くなりました。お医者さんから、「数値が高くなっていますが、まだ薬は出しません、生活習慣改善で治してみてください。健康食品は、生活習慣改善にはなりませんよ。それなら、薬を出します。」と言われました。お医者さんは、健康食品を信じていません。当たり前かな。

現在、薬なしでどこまで改善できるかの努力をしています。

痛風の薬「処方箋医薬品」とビタミンC（第3類医薬品）、そして小林製薬の健康食品だけを飲んでいました。ここから、健康食品を除くと、どのような変化が、私の中に起こるのでしょうか。

いつまでも健康でいたいです。

とにかく、もやもやしたとき、ちょっと体が重いなというときは、体を動かします。血の循環を良くなり、頭も体もすっきりします。いろいろ頭の中で考えていることが、なくなります。心配事があるときも、体を動かすと、問題に対処する意欲がわいてきます。酸素が、脳にたくさん行くようになるのでしょうか。

体を動かすことが一番いいと、考えています。

今のところ、甘いものを控える。野菜を多くとる。よく噛んで食べる。できるだけ腹八分目にする。そんなんことをしています。

アイスクリーム1か月に1個です。一日おきぐらいに食べていたのにです。全然、つらくないですね。なくても、過ごせます。

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いつの間にか変わっていたね

温かいコーヒーに、電子レンジで温めた牛乳を、入れて飲んでいます。たまたま、牛乳がなくなりました。

こんな時に、コーヒー用の粉ミルクがあればいいなあ。

次の日、スーパーで「クリープ」のビン入りを探し始めました。3軒ほど、スーパーを見て回りました。

ビン入りはありません。すべてチャック付きの袋で売られています。この袋入りは、ビンへの補充用ではなくて、これが、ビンの代わりになったのかもしれないと感じました。

家に帰り、ネットで調べると、2023年8月24日付けで、チャック付き袋に生まれ変わりますと、発表されていました。3年ほど買っていないので、知らなかったのです。世の中は変わっていきます。

ビンが、かわいかった。

ビン入りのものがあれば、買っておいてもいいかもしれません。でも、ビン入りの価格は、ネットでは7.4円/1gです。袋入りは4.6円/1です。ビン代が高いのか、プレミアムがついているのかもですね。

クリープは、牛乳成分からできていて、香料も着色料も使っていないので、好きでした。

袋は、面倒ですね。いちいち、チャックをしっかりと閉めるのですが、開いていて湿気が入ることが多いのです。

密閉保存ビンを買って、その中に入れましょう。それが一番使いやすいかな。必ず、何が入っているか表示します。

ひとつの決めたピンを使えば、資源の無駄使いがなくすることができます。そうしましょう。

もう一つ、やっていることがあります。お湯を沸かして、余ったお湯は、ポットに移します。次に沸かすときに、水にこのお湯をつぎ足します。これも、省エネですかね。

白湯を飲みたいときもありますしね。便利です。

昨夜は、とても風が強く吹いていました。スイトピーの植わった鉢が、倒れていました。

でも、今朝は久しぶりにいい天気です。白湯を持って散歩に出かけようかな。鶯が鳴き始めました。いよいよ、春が来るのですね。

本日は映画観賞

ブルータル・ジャスティス(字幕版)

Dragged Across Concrete　ブルータル：ジャスティス

原題は「コンクリートの上を引きずられる」です。日本語題は「残忍な正義」でしょうか？

Fire TV で、この映画を、雨の日の今日、観ました。2時間30分ぐらいの映画です。トイレにもいかないで、観ていました。暖房が切れて寒いのを我慢して観ていました。この先どうなるのかなと、思うとどこにも行けないのです。ぜひ、観てください。

でもポーズにすればいいですよね。それが押せないほどの展開が続いたのです。

内容は、知らない方がいいでしょう。アメリカならではの物語でしょか。いくつものストリーがはめ込まれています、俳優の名前も知らないで観ていました。名前を知らない俳優陣が、うまいと物語に引き込まれます。

今日は、相撲を見ますよ。「尊富士」が優勝するかどうかですね。新人が、どんどん出てきて、相撲も面白い。私の祖母、母のように、NHKの相撲放送を観るようになってしまいました。

パリオリンピックのサッカー男子の監督、大岩剛さんが鹿島アントラーズにおられたときに住んでおられた家に、私は引っ越してきて住んでいます。その監督率いるＵ２３のマリとの試合を見ていました。負けましたね。負けることで、いろいろなことがわかって、よかったです。

スポーツを観戦するということがなかった私が、今、スポーツ観戦を楽しんでいます。これも、退職して時間ができたからでしょうか。

26日の、サッカーのワールドカップ（Ｗ杯）アジア２次予選で日本代表のアウェーでの北朝鮮戦が観戦できるのか心配していたら、開催されないことになっていました。

今週末は、J2,J3のサッカーの試合を、DAZNで観ましょうか。楽しみです。

話変わって、いつでもできる運動を一つ紹介します。

物を拾うときに、腰を曲げるのでなく、しゃがんで拾って立ち上がるようにしましょう。床に置いてあるものを持ち上げるときも、しゃがんで持ち上げるようにしましょう。これは、スクワットをやっているのと同じですので、体力維持には有効そうです。

歳をとると、腰を曲げてとることが多くなります。そこをしゃがむのです。